Depresjon: Grubling, leveregler & kjerneskript
Denne episoden av Noia handler om grubling: Vedvarende, tilbakevendende negativ tenkning om en selv. Du har kanskje opplevd det? At når du grubler på ting som har skjedd, følelser og tanker på en negativ måte, så føler du deg dårligere.
Men hvorfor tenker og tolker vi negativt? Og hvorfor er dette viktig å snakke om i forbindelse med depresjon? Det får du svaret på i denne episoden av Noia hvor psykologen vår, Carina Carl, deler kunnskap.
Illustrasjon: Renate Hårklau